Uwaga! W pakiecie taniej!
Ceny pakietów:
Pakiet start: 900 – 1000* zł
(cena poza pakietem: 1020 – 1120 zł)
Pierwsza wizyta – czas trwania ok. 60 minut.
Odbiór jadłospisu na 21 dni – czas trwania ok. 20 minut.
Dwie wizyty kontrolne z analizą składu masy ciała, omówieniem dotychczasowych postępów i problemów. Każda wizyta kontrolna trwa ok. 30 minut.
Po jednej wizycie kontrolnej nowy jadłospis na okres 21 dni.
* Cena obejmuje jadłospisy z jednostką chorobową, np. cukrzyca, dna moczanowa, niedoczynność tarczycy itp.
Pakiet należy wykorzystać przez okres 6 miesięcy.
Pakiet premium: 1950 – 2150* zł
(cena poza pakietem: 2140 – 2340 zł)
Pierwsza wizyta – czas trwania ok. 60 minut.
Odbiór jadłospisu na 21 dni – czas trwania ok. 20 minut.
Sześć wizyt kontrolnych z analizą składu masy ciała, omówieniem dotychczasowych postępów i problemów. Każda wizyta kontrolna trwa ok. 30 minut.
Po trzech wizytach kontrolnych nowy jadłospis na okres 21 dni.
* Cena obejmuje jadłospisy z jednostką chorobową, np. cukrzyca, dna moczanowa, niedoczynność tarczycy itp.
Pakiet należy wykorzystać przez okres 12 miesięcy.
Ceny usług:
Pierwsza wizyta: 220 zł
- Analiza składu i masy ciała
- Wywiad medyczno-żywieniowy
- Interpretacja lub zlecenie badań
- Ustalenie celu współpracy
Czas trwania: do 1 godziny.
Jak przygotować się do wizyty?
Przygotowanie do wizyty:
Przed pierwszą wizytą proszę Was o stworzenie dokładnej listy produktów, które spożywacie z jednego wybranego dnia. Ważne jest, żeby spisać wszystkie spożyte produkty oraz płyny, w tym również ilość wody. Jest to niezbędne dla dokładności analizy i jednocześnie pomaga mi w odnalezieniu dotychczasowych błędów
Oto przykład:
- 8:00 – kawa czarna, 2 łyżeczki cukru
- 11:00 – małe jabłko, jogurt naturalny (kubek)
- 13:00 – jedna drożdżówka z serem, szklanka wody
- 17:00 – dwa kotlety mielone, 3 małe ziemniaki, 2 ogórki kiszone, szklanka wody
- 20:00 – pół paczki wafli ryżowych, herbata czarna, 2 łyżeczki cukru
Ważne jest, żeby precyzyjnie określać ilość produktu. Im dokładniej to zrobisz, tym bardziej szczegółowa będzie Twoja analiza dotychczasowej diety. Nie zapomnij wpisać płynów oraz wszystkich przekąsek, które znajdują się w Twoim menu.
Dodatkowo należy spisać nazwy przyjmowanych leków oraz suplementów diety wraz z ich dawkami. Jeśli posiadasz wyniki badań lub wypisy ze szpitala, także zabierz je ze sobą. Pacjenci, którzy prowadzą dzienniczki z pomiarami cukru lub ciśnienia, również powinni zabrać je ze sobą na wizytę.
Wizyta kontrolna: 190 zł
- Omówienie minionego okresu współpracy
- Analiza składu i masy ciała
- Porady i wskazówki dietetyczne
Czas trwania: do 30 minut.
Jadłospis standardowy (normokaloryczny/nadwagi i otyłości):
| Jadłospis na: | Pierwszy jadłospis: | Następne jadłospisy: |
| 21 dni | 240 zł | 180 zł |
| 28 dni | 260 zł | 200 zł |
Jadłospis dla chorób dietozależnych (cukrzyca / insulinooporność / nadciśnienie/ dna moczanowa itp.)
| Jadłospis na: | Pierwszy jadłospis: | Następne jadłospisy: |
| 21 dni | 290 zł | 230 zł |
| 28 dni | 320 zł | 250 zł |
Każda pierwsza wizyta musi zostać potwierdzona telefonicznie przeze mnie.
Dodatkowo należy wpłacić zadatek w wysokości 100 zł na poczet wizyty, który zostaje odjęty od kwoty całkowitej.
Numer konta do przelewu: 76 1240 3927 1111 0010 9526 0535
Tytułem: imię, nazwisko oraz dzień wizyty.
Termin wizyty można przełożyć z dwudniowym wyprzedzeniem.